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2318 0. Technique ancestrale, vielle de 5 000 ans, tirée de la médecine ayurvédique, le oil pulling consiste en un bain de bouche à l’huile qui, en sus de favoriser une hygiène bucco-dentaire, assure de nombreux bénéfices pour Noubliez pas de vous brosser les dents juste après votre bain de bouche. Cuisinez en toute quiétude. Contrairement à la plupart des huiles, l’huile de coco ne perd aucune de ses valeurs nutritives, ne rancit pas et supporte les cuissons jusqu’à 177°c. Elle serait un atout pour notre système cardiovasculaire et certains la Lebain de bouche à l’huile se fait tous les matins avant de se brosser les dents. Vous prenez une cuillère à soupe d’huile pour vous gargariser pendant 10 à 20 minutes. L’huile de noix de coco et l’huile de sésame sont les plus conseillées, car elles sont 100 % naturelles. De plus, elles possèdent des propriétés antifongiques et désinfectantes. Pendant la séance de Sil’huile de coco est réputée pour ses bienfaits sur nos cheveux et notre peau, elle est peu connue comme remède à la mauvaise haleine et surtout aux dents jaunies. Le bain de bouche d’huile de coco, appelé « oil pulling », est une pratique de la médecine traditionnelle indienne (Ayurveda) pour avoir les dents blanches. Vous ne Dansle monde des cosmétiques naturelles et biologiques, on a souvent entendu parler de l'huile de coco, de ses bienfaits et divers usages. Souvent présentée comme indispensable dans la salle de bain de toute beauté naturelle, j'ai voulu tester la bête. Je ne vais pas faire durer le suspense très longtemps, cette huile est devenue un incontournable pour moi. Site De Rencontre Agriculteur 100 Gratuit. Avec la levée des masques, blanchir ses dents fait indéniablement partie des préoccupations beauté les plus tendances. "Les yeux sont peut-être le reflet de l’âme, mais c’est la bouche que l’on regarde généralement en premier sur un visage", dixit Dr Irwin Smigel, le dentiste américain qui a notamment éclairci le sourire d’Elizabeth Taylor. Si le blanchiment par laser et l’utilisation de cosmétiques ont pris leur essor à partir des années 1970, la volonté de se blanchir les dents n’a en fait rien de neuf. Il y a 4000 ans, à l’époque de Cléopâtre, les riches Égyptiens étaient fiers d’afficher leur opulence et leur beauté grâce à leurs dents blanchies, obtenues à partir d’une pâte composée de poudre de pierre ponce et de vinaigre de vin. Aujourd’hui, les campagnes publicitaires lancinantes vantant les mérites d’un sourire éclatant ont fini par transformer nos chambres en cabinets de dentiste improvisés, avec des poudres au charbon actif, des produits à appliquer au pinceau, des dentifrices spécialement conçus par des dentistes, et des bains de bouche à l’huile de coco. obtenir des dents blanches naturellement ?"Nettoyer les dents en douceur avec une mixture de miel et de sel fumé auquel on ajoute quelques gouttes de vinaigre", voilà ce que recommandait l’influent chirurgien français Guy de Chauliac au 14ème siècle. Aujourd’hui, si une nouvelle génération de produits technologiques avec lampes et surfaces chauffantes fait parler d’elle, il existe toujours des recettes bon marché et naturelles pour avoir les dents blanches. En ce moment, quelques techniques à faire à la maison connaissent une grande popularité, dont la poudre de charbon actif pour blanchir les dents. Mais est-ce vraiment efficace ? La théorie veut que le charbon enlève les taches de vos dents grâce à un procédé appelé l’adsorption ». La poudre noire finement moulue mélange des os, des noyaux d’olive, du charbon, de la sciure et des coques de noix de coco transformées. La poudre est activée lorsqu’elle est traitée par une chaleur intense qui produit un changement dans sa structure, la rendant ainsi plus poreuse que le charbon habituel. Personne ne peut affirmer que vos dents vont devenir blanches par magie, mais cette poudre a prouvé son efficacité dans l’absorption de la plaque dentaire et des autres substances qui détériorent la couleur de vos dents, améliorant sensiblement l’éclat de votre blanchir ses dents à domicile avec un petit coup de main du dentiste ?Retour au 17ème siècle, à l’époque où les barbiers limaient les dents et utilisaient un acide qui finissait par attaquer l’émail. De nos jours, les dentistes utilisent du peroxyde d’hydrogène concentré pour un blanchiment instantané, mais le traitement peut être onéreux. “Le procédé est efficace, mais les résultats varient selon les patients et il est difficile de déterminer quelle sera l’issue", nous explique Penelope Hall, dentiste britannique installée à Singapour. ”Pour de nombreuses personnes, cela s’avère assez douloureux, même si les douleurs ne durent habituellement que quelques jours. Les patients finissent souvent par utiliser des gouttières de blanchiment des dents chez eux pour maintenir le résultat, ce qui revient encore plus cher ". D’après Penelope Hall, la meilleure manière d’obtenir des dents blanches, c’est d’associer des gouttières faites sur-mesure par votre dentiste et des kits de blanchiment qu’on trouve en magasin, comme ceux de la marque Opalescence. "L’avantage des gouttières prescrites par les dentistes, portées par les patients chez eux, est qu’ils peuvent améliorer le procédé en achetant régulièrement des nouvelles seringues de gel blanchissant. Ces appareils sur-mesure utilisent des niveaux plus faibles de peroxyde que ceux que l’on trouve chez les dentistes, ce qui explique qu’on doive les utiliser plus régulièrement".Thomas LagrangeL’huile de noix de cocoParmi les autres remèdes maison dont on parle beaucoup, il y a le bain de bouche à l’huile de noix de coco. Cette pratique ayurvédique consiste à faire circuler énergiquement pendant 20 minutes dans sa bouche une cuillère à café de noix de coco par jour. L’idée, c’est que l’huile permet de retirer la plaque dentaire, et ainsi de blanchir les dents. Si l’huile de coco permet une amélioration de l’hygiène bucco-dentaire — en se débarrassant de nombreuses bactéries indésirables — il n’y a que peu de preuves qu’elle blanchit véritablement les dents. "Beaucoup disent que l’huile de noix de coco permet de blanchir les dents, mais rien ne vient étayer cette idée, nous explique Eminé Ali Rushton, experte en médecine ayurvédique, auteure d’un ouvrage sur le bien-être et la ligne s’inspirant de ces techniques. J’utilise l’huile de noix de coco pour me laver la bouche, les gencives et les dents, et pour me débarrasser des toxines, j’ai également l’impression que les dentifrices au charbon et à la noix de coco redonnent un éclat à mes dents. Comme ils sont légèrement corrosifs, et qu’ils nettoient en profondeur, ils laissent les dents plus blanches après. Mais toute seule, l’huile de coco n’est pas efficace".Le bicarbonate de soude"Le bicarbonate de soude est parfait pour enlever les taches, mais cela peut-être un peu corrosif, nous indique Penelope Hall*. Cela ne blanchit pas l’émail en soi, cela permet de nettoyer la dent en profondeur en enlevant la plaque dentaire et les taches.* "C’est bien là le hic la plupart des traitements qui prétendent blanchir les dents ne font en réalité qu’enlever les taches. Si certaines taches superficielles proviennent de la consommation de caféine, de vin, de soda, de tabac, de certains médicaments, de maladies, ou de facteurs génétiques, il est souvent possible de prévenir les taches avant qu’elles ne se produisent, plutôt que d’avoir à les rectifier prévenir l’apparition de taches sur les dents ?Malheureusement, la décoloration des dents est souvent liée à des pratiques assez agréables, comme la consommation de café, ou de vin, et ainsi, se débarrasser de ces habitudes coupables — en même temps que les cigarettes et les smoothies aux fruits rouges — est la clé de la conservation de la blancheur des dents. La production de salive est primordiale pour lutter contre la plaque jaune. Ainsi, le moment le plus important de la journée pour se brosser les dents pendant 2 minutes, est juste avant le coucher. Pendant la journée, nous avalons notre salive environ 2000 fois, mais pendant notre sommeil, il est fréquent que nous ne l’avalions que 20 fois, ce qui explique la sécheresse de notre bouche au réveil. La nutritionniste Natasha Corrett conseille également de consommer des aliments qui croquent sous la dent, comme les pommes, les noix, les graines, le chou-fleur ou le brocoli cru — car l’action de croquer stimule la production de salive. Mais en fin de compte, tous les traitements blanchissants n’ont qu’un effet temporaire, y compris les bandelettes qui s’apposent juste au-dessus de l’émail. Le thé, le café, le tabac, le vin et le soda reviendront toujours tacher vos dents blanchies. Pour éviter que la décoloration s’aggrave, il suffirait donc de se priver des bonnes choses ! et de continuer à utiliser du dentifrice blanchissant. Sinon, de façon plus réaliste, vous pouvez tout simplement continuer à mélanger les causes et les remèdes à votre d'articles beauté sur Pourquoi le vinaigre de cidre est votre meilleur allié de beauté naturelle ?Le bicarbonate de soude est notre meilleur allié beauté voici nos 5 produits coup de cœurLa nouvelle méthode des Américaines pour des dents plus blanchesEncore plus de Vogue France sur YouTube Gandush ou Kavala Graha Bain de bouche à l’huile et dinacharya Débuter la journée par un bain de bouche à l’huile peut laisser sceptique… Pourtant ce traitement utilisé en Ayurveda fait partie de la routine du matin, au même titre que le brossage des dents ou le nettoyage de la langue. Gandush ou Gandouch assainit la bouche, et désintoxique le corps tout entier. Cela fait quelques années que j’expérimente Gandush et je trouve que l’automne, avec l’arrivée des grands froids, est une période propice pour s’y mettre. Je partage donc avec vous sa technique et ses bienfaits… Gandouch a l’avantage de ne pas être un simple bain de bouche renforçant les dents et les gencives. Ses effets sont beaucoup plus larges, il désintoxique le corps tout entier par l’entremise des muqueuses. Les bienfaits de Gandush ou Gandouch Le bain de bouche à l’huile permet tout d’abord d’assainir la bouche. Les dents sont plus fortes, l’haleine est plus fraîche, les gencives sont apaisées et le risque de carie est diminué rien à signaler chez le dentiste depuis 3 ans -. Pour ceux qui ont tendance à avoir les gencives qui se rétractent, l’huile fortifie aussi les racines qui sont parfois apparentes et diminue leur sensibilité. Mais ça ne s’arrête pas là ! Comme nous l’avons vu dans l’article sur le nettoyage de la langue, les toxines ama [1] sont éliminées la nuit par l’organisme et évacuées entre autres par la langue. La bouche, au petit matin, est ainsi chargée en toxines, bactéries certaines bonnes, d’autres non et autres agents pathogènes. Le mélange huile-salive lors du bain de bouche dissout et emporte les bactéries ainsi que les germes liposolubles et hydrosolubles. Les toxines ama, évacuées par le corps à travers la bouche, sont ainsi recrachées et non pas ré-avalées… A l’heure où de nombreuses études montrent le lien entre hygiène bucco-dentaire et santé générale, Gandush est une aide précieuse [2]. Mais pourquoi va-t-on jusqu’à attribuer à Gandouch des propriétés parfois miraculeuses comme réduire les maux de tête, les acouphènes, les ulcères, la fatigue, le cancer, les tumeurs et j’en passe ? Gandush et Vata Gandush est loin d’être une pratique miraculeuse. Mais si on lui attribue de semblables vertu, c’est tout d’abord parce qu’il participe à l’évacuation des toxines du corps et que toutes les maladies sont dues, selon l’Ayurveda, à une accumulation de ces toxines. Détoxifier le corps est donc le premier de tous les remèdes, quelle que soit la maladie. L’autre raison vient du fait que les 3/4 des maladies sont dues à un déséquilibre de Vata, c’est-à-dire à une augmentation des éléments Air et Ether dans notre corps. Un excès de Vata implique par exemple une mauvaise digestion, une sécheresse des tissus, des articulations fragilisées, une fatigue du système nerveux… Les sites » Vata, comme les oreilles, le colon ou les os vont aussi être plus facilement perturbés en cas d’excès de Vata cf. acouphènes, insomnies, arthrose… Pour réduire ces troubles, il faut donc réduire Vata. Pour réduire Vata, il faut lui appliquer l’antidote, c’est-à-dire lui opposer une substance qui aura des caractéristiques opposées aux siennes, qui sont entre autres le sec, le froid et le rugueux. A ce titre, l’huile est parfaite ! Elle est lourde, onctueuse et grasse. Certaines d’entre elles ont aussi des propriétés chauffantes. Un simple bain de bouche ne peut certainement pas faire de miracle et guérir des maladies graves, mais il peut évacuer les toxines du corps, notamment celles qui proviennent des résidus de certains médicaments. Comment procéder pour Gandush ? Maintenant que vous avez hâte d’essayer Gandush, vous vous demandez peut-être comment procéder 🙂 Vous l’avez deviné, le bain de bouche à l’huile se fait idéalement le matin, avant le petit déjeuner pour ne pas ré-avaler les toxines de la nuit lors de votre routine quotidienne la dinacharya. 1- On rince la bouche à l’eau tiède 1min pour ouvrir et détendre les muqueuses et favoriser une meilleure absorption de l’huile. Cette étape est conseillée, mais si vous n’avez pas le temps, vous pouvez la sauter… 2- On prend une cuillère à soupe d’huile de sésame à température ambiante, pas trop froide et on la mâche » pour la faire circuler partout dans la bouche. Vous pouvez aussi la faire circuler vigoureusement entre les interstices des dents on parle alors de Kavala Graha ; si vous brassez fortement, c’est plus pratique de mettre moins d’huile dans la bouche 3- On recrache le tout ne pas avaler, c’est plein de toxines ! Si cela vous arrive par accident, tout va bien, ce n’est que de l’huile de sésame ;-. Au niveau pratique, mieux vaut tout recracher dans une poubelle ou dehors si vous avez un jardin. 4- On se rince la bouche, à l’eau tiède si possible. Votre bouche est propre, vous voilà prêts à boire votre verre d’eau tiède du matin ! Note Gandush ne dispense pas du nettoyage de la langue et encore moins du brossage de dents… La durée de l’exercice elle varie selon les sources et les techniques. Certains parlent de faire plusieurs cycles de 3 minutes, d’autres parlent d’un cycle de 15 minutes. On peut aussi considérer qu’une personne à dominante Vata, dont le corps est plus sec, absorbera plus facilement et plus rapidement l’huile qu’une personne à dominante Kapha. La durée de l’exercice varie ainsi en fonction de votre constitution… Pour respecter les principes de l’Ayurveda, cherchez avant tout non pas à atteindre un idéal, mais de faire ce qui vous convient à vous. Autrement dit, adaptez la durée à ce que votre quotidien vous permet de façon à tenir cette routine sur la durée les vrais » effets se voient au bout de 3 semaines environ. Mieux vaut garder l’huile 5 minutes pendant que vous prenez votre douche, faites votre lit ou vos Pawanmuktasana – exercices d’échauffements articulaires, plutôt que 15 minutes le temps des vacances. Quelle huile pour Gandush et Kavala Graha ? L’idéal est de le faire avec de l’huile de sésame pure, si possible biologique et pressée à froid. L’huile de sésame a des effets désintoxiquants, antibactériens, antiviraux et fongicides. Il est possible d’utiliser aussi de l’huile d’olive et de tournesol, mais il faudra garder l’huile plus longtemps en bouche. Quoiqu’il en soit, les effets anti-inflammatoires de ces huiles sur les gencives ont été prouvés scientifiquement à la clinique dentaire de Kiel. Il est aussi possible d’utiliser du beurre de coco, qui a l’avantage d’être très riche en acide laurique, un triglycéride à chaîne moyenne TCM capable de détruire les virus, bactéries et levures [3]. Elle est cependant rafraichissante et il est préférable de ne pas l’utiliser lors des saisons froides, surtout si vous avez une constitution à dominante Vata. Il existe aussi dans le commerce des huiles buccales qui contiennent des plantes et des huiles essentielles comme la sauge, le thym. Les bouteilles ouvertes devraient utilisées dans les 3 mois. N’hésitez pas à expérimenter ! Si vous avez envie de mieux connaître la routine ayurvédique quotidienne et de pratiquer chacun des rituels de santé, les stages et ateliers permettent d’approfondir vos connaissances. Un cursus d’un an yoga et Ayurveda existe aussi pour ceux qui souhaitent intégrer dans leur quotidien les bienfaits de l’Ayurveda et du Yoga. Les bains de bouche à l’huile renforcent les os de la mâchoire et la voix, épanouissent le visage, donnent davantage de goût aux aliments … les dents n’obtiennent pas de caries et sont enracinées solidement. Il n’y a ni douleurs dentaires ni sensibilité, les dents peuvent mâcher les nourritures les plus dures.» Charaka-Samhita 1 ama résidus toxiques provenant de substances incomplètement digérées, et non assimilées par l’organisme. Elles s’accumulent dans le corps, en particulier dans la bouche et sur la langue durant la nuit, et doivent être éliminées pour rester en bonne santé. 2 Des recherches ont montré qu’il y aurait un lien entre certains germes présents dans la bouche et la venue de pathologies éloignées » comme l’artériosclérose durcissement des artères, les AVC accidents vasculaires cérébraux, le diabète, la polyarthrite rhumatoïde. Une mauvaise hygiène buccale peut même favoriser certains cancers cancer du sang, cancer des reins et cancer du pancréas. Ou des problèmes cardiaques. 3 Au fil du temps, nos dents ont tendance à jaunir au faire de petites taches. Inesthétique plus que gênant, cela provient d’une mauvaise hygiène buccale, de certains aliments comme le café, le thé, les gâteaux trop sucrés ou encore de la cigarette pour les fumeurs. Pas de panique ! Il est tout à fait possible de retrouver des dents plus blanches sans avoir constamment à prendre rendez-vous chez le dentiste. Néanmoins, oubliez les produits chimiques abrasifs et découvrez nos 3 façons naturelles de se blanchir les dents tranquillement chez charbon végétalLe charbon végétal est un produit pour se blanchir les dents extrêmement à la mode. De nombreux influenceurs en font la publicité et vantent ses bienfaits sur vos dents. Si des dentifrices contenant du charbon sont vendus dans le commerce, il est préférable d’acheter de la poudre de charbon végétal et de se faire sa préparation de la carbonisation de peupliers ou de noix de coco, ce charbon est 100 % végétal et n’aura aucun méfait sur votre santé. Le charbon végétal est considéré comme un médicament naturel, il peut être utilisé en cas de brûlures d’estomac ou de diarrhéique. En Inde, il est utilisé depuis des millénaires pour blanchir les dents grâce à son effet d’absorption de la plaque dentaire et toutes autres substances qui détériorent la couleur de nos dents. Alors, pourquoi ne pas vous lancer ?Plusieurs techniques existent pour vous blanchir les dents avec du charbon végétal. Ajoutez de la poudre de charbon directement sur votre dentifrice et brossez-vous les dents pour plus de rapidité. Puis, brossez-vous les dents à nouveau avec un dentifrice normal pour retirer tous les résidus. Toutefois, pour un résultat plus visible, il est conseillé de mélangez la poudre de charbon avec de l’eau et de vous brosser les dents avec. Une fois que vous aurez les dents bien noires, faites plusieurs bains de bouche et brossez-vous les dents avec du dentifrice. Si vous préférez, vous pouvez appliquer cette mixture sur chaque dent avec un coton-tige. Ne répétez cette action que deux fois par bicarbonate de soudeCe qui est bien avec le bicarbonate de soude c’est que l’on en a plus facilement sous la main et qu’il se trouve partout. Il était déjà utilisé au temps des pharaons pour faire sa toilette ou encore momifier les corps. On attribuait également des vertus sur la santé et la beauté au bicarbonate. Il est reconnu pour résoudre les maux dû à une mauvaise digestion ou diminuer les inflammations. Côté beauté, il est le meilleur allié de notre bouche en blanchissant nos dents, réduisant la mauvaise haleine et en au charbon végétal, le bicarbonate ne va pas véritablement blanchir nos dents. Il va éliminer les taches et surtout le tartre de vos dents, ce qui les rendra automatiquement plus blanches et plus lisses. Il est considéré comme un détartrant naturel ! Petit plus, il va prévenir les prochaines apparitions de une cuillère à café de bicarbonate de soude dans de l’eau tiède et faites-vous un bain de bouche une fois tous les deux jours. Rincez votre bouche à l’eau claire après votre bain de bouche. Pour plus d’effet, ajoutez un peu de jus de citron frais dans votre préparation. La Vitamine C du citron va favoriser la brillance de vos dents et assainit les gencives. Plus radical, mais à effectuer une fois par semaine, trempez votre brosse à dents dans la poudre de bicarbonate et brossez-vous délicatement les dents. Pour que cela ne soit pas trop abrasif, brossez-vous à nouveau les dents avec votre de cocoSi l’huile de coco est réputée pour ses bienfaits sur nos cheveux et notre peau, elle est peu connue comme remède à la mauvaise haleine et surtout aux dents jaunies. Le bain de bouche d’huile de coco, appelé oil pulling », est une pratique de la médecine traditionnelle indienne Ayurveda pour avoir les dents blanches. Vous ne pourrez pas faire plus naturel !Les huiles végétales sont à privilégier pour cette technique de blanchiment. Les Indiens utilisaient l’huile de coco et de sésame pour leur goût agréable, mais d’autres huiles peuvent fonctionner. Une fois liquéfiée dans votre bouche, l’huile de coco va agir contre les bactéries et les virus grâce à sa richesse en acide une cuillère à soupe d’huile dans votre bouche et faites faire des va-et-vient avec votre langue au liquide entre vos dents. Très grasse, elle va se répartir facilement. Gardez le liquide au moins 10 minutes dans votre bouche si possible. Crachez le tout et brossez-vous les dents normalement. Vous pouvez répéter l’opération tous les jours si besoin. De multiples facteurs font que les dents deviennent ternes et perdent leur éclat blanc et brillant. Certains aliments peuvent tacher votre émail, qui est la couche la plus externe de vos dents. De plus, l’accumulation de plaque sur vos dents peut les faire jaunir. Ce type de décoloration peut généralement être traité avec des remèdes de nettoyage et de blanchiment réguliers. Cependant, les dents semblent parfois jaunes parce que l’émail s’est érodé, révélant la dentine en dessous. La dentine est un tissu osseux naturellement jaune qui se trouve sous l’émail. Découvrez les vertus de l’huile de coco pour améliorer votre santé bucco-dentaire. Utilisez de l’huile de coco pour garder des dents saines L’extraction d’huile est un remède traditionnel indien destiné à améliorer l’hygiène buccale et à éliminer les toxines du corps. La pratique consiste à faire circuler de l’huile dans votre bouche pour éliminer les bactéries, qui peuvent se transformer en plaque et faire jaunir vos dents. Traditionnellement, les Indiens utilisaient de l’huile de tournesol ou de sésame, mais n’importe quelle huile fonctionnera. L’huile de coco est un choix populaire car elle a un goût agréable et offre de nombreux avantages pour la santé. L’huile de coco est également riche en acide laurique, qui est connu pour sa capacité à réduire l’inflammation et à tuer les bactéries. Quelques études ont montré que l’utilisation d’huile réduit les bactéries dans la bouche, ainsi que la plaque et la gingivite. Streptococcus mutans est l’un des principaux types de bactéries dans la bouche qui augmente la plaque dentaire et les gingivites. Une étude a révélé qu’un bain de bouche quotidien avec de l’huile de sésame réduisait considérablement les Streptococcus mutans dans la salive en une semaine. Malheureusement, aucune étude scientifique n’a prouvé que le bain de bouche avec de l’huile blanchit vos dents. Cependant, c’est une pratique sûre qui mérite d’être essayée. De nombreuses personnes affirment que leurs dents sont plus blanches et plus brillantes après l’utilisation régulière de l’huile. Mettez 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans votre bouche et rincez-vous la bouche avec. L’huile de coco est solide à température ambiante, vous devrez peut-être attendre quelques secondes pour qu’elle fonde. Assurez-vous de cracher l’huile de noix de coco dans des toilettes ou une poubelle, car elle pourrait revenir à une forme solide une fois dans vos tuyaux de canalisation et provoquer un colmatage. Contrairement à de nombreuses autres méthodes de blanchiment des dents, l’extraction à l’huile de noix de coco n’expose pas vos dents à l’acide ou à d’autres ingrédients qui érodent l’émail. Cela signifie qu’il est sûr de le faire quotidiennement. Les dents commencent inévitablement à jaunir avec l’âge, mais toute une série de stratégies peuvent ralentir le processus et même l’inverser. Des kits de blanchiment des dents sont disponibles dans la plupart des pharmacies. Mais de nombreux remèdes naturels peuvent aider à éliminer les taches et à blanchir les dents stratégies suivantes peuvent aider à blanchir les dents 1. Changer de régime alimentaireEn éliminant les aliments qui marquent les dents, on peut éviter de nouvelles taches. Les aliments et les boissons qui contiennent des tanins, comme le vin et le thé, peuvent tacher les dents. Le café et les sodas et jus foncés peuvent également les tacher. Les aliments acides peuvent donner aux dents une apparence jaune en usant l’émail. Les personnes qui s’inquiètent de la couleur de leurs dents doivent éviter la consommation excessive d’agrumes, de café et de sodas. Sinon, elles devraient toujours se brosser les dents après les avoir mangées. Les dentistes recommandent généralement d’attendre 30 minutes après avoir mangé avant de se brosser les dents. Les acides peuvent affaiblir l’émail, donc un brossage trop précoce peut causer des de fumer ou de consommer des produits du tabac peut réduire le risque de taches de nicotine. Il peut également prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives, qui peuvent toutes deux endommager l’émail et causer des problèmes de santé Essayer le bain de bouche d’huileLe bain de bouche le terme utilisé pour se laver la bouche avec de l’huile afin d’éliminer la saleté, les bactéries et les débris. Il ne remplace pas le brossage régulier ou l’utilisation du fil dentaire. Mais certaines recherches suggèrent que le lavage de la bouche avec certaines huiles peut contribuer à blanchir les essayer cette méthode, il faut se rincer la bouche avec de l’huile pendant une minute après le brossage, puis la huiles adaptées au bain de bouche d’huile sont les suivantes l’huile de noix de coco huile de tournesol huile de sésame3. Brossage au bicarbonate de soudeLe bicarbonate de soude peut polir en douceur les taches à la surface des dents. Certaines personnes craignent que le bicarbonate de soude soit trop agressif et qu’il puisse abîmer l’émail. Mais des recherches menées à partir de 2017 ont montré qu’il s’agissait d’un moyen sûr d’éliminer les taches. Le bicarbonate de soude peut également aider à lutter contre les bactéries. Ce qui laisse penser qu’il peut être capable de réduire la plaque dentaire et de prévenir les Utilisation du peroxyde d’hydrogèneLe peroxyde d’hydrogène est un agent de blanchiment doux qui peut aider à blanchir les dents tachées. Pour un blanchiment optimal, on peut essayer de se brosser les dents avec un mélange de bicarbonate de soude et de peroxyde d’hydrogène pendant 1 à 2 minutes deux fois par jour pendant une semaine. On ne doit le faire qu’occasionnellement. Le peroxyde d’hydrogène peut augmenter la sensibilité des dents. Il n’est donc pas adapté à une utilisation à long terme ou aux personnes qui ont déjà les dents Blanchiment aux fruitsLe fruit de la papaye contient une enzyme qui peut aider à blanchir les dents. La papaïne et la broméline, qui sont des enzymes présentes respectivement dans les papayes et les ananas, peuvent toutes deux contribuer au blanchiment des dents. Une étude de 2012 a trouvé des preuves préliminaires que les solutions contenant ces ingrédients pourraient offrir des effets blanchissants modestes. Toutefois, les auteurs de l’étude avertissent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si ces enzymes sont efficaces ou Maintenir une excellente hygiène bucco-dentaireMaintenir une excellente hygiène bucco-dentaire est la chose la plus importante qu’une personne puisse faire pour réduire le jaunissement des dents. Un brossage régulier et l’utilisation du fil dentaire protègent l’émail, préviennent la carie des gencives et éliminent les bonne hygiène bucco-dentaire comprend – Se brosser les dents au moins deux fois par jour. On doit également veiller à nettoyer autour des gencives et à l’arrière des dents. – Utiliser un dentifrice au fluor. Le fluor peut combattre et même inverser la carie dentaire. Bien que certaines personnes s’opposent à l’utilisation du fluor, les dentistes pensent – que le fluor est sans danger et bénéfique pour les dents. – Utiliser du fil dentaire pour éliminer la plaque dentaire entre les les dents jaunissentLes dents jaunissent pour deux raisons, qui ont toutes deux tendance à s’accélérer avec l’âge – Dilution de l’émailLa couche extérieure des dents est constituée d’émail, qui est coloré presque en blanc et protège la structure plus profonde des dents. Sous l’émail se trouve une couche de tissu appelée dentine, qui est jaune-brun. Lorsque la couche d’émail s’amincit ou s’use, les dents commencent à paraître plus aliments acides, les maladies des gencives et le vieillissement peuvent user l’émail des dents. Certaines personnes ont également un émail naturellement plus fin.– TachesCertains aliments et boissons, comme le café, peuvent tacher les dents. Certains aliments qui tachent les dents peuvent également user l’émail, ce qui augmente le sources de taches sont le tabagisme et les produits du tabac, ainsi que certains types d’ méthodes qui ne fonctionnent pas pour blanchir les dents naturellementLes stratégies naturelles de blanchiment des dents qui peuvent nuire aux dents comprennent l’utilisation citrons oranges vinaigre de cidre de pomme charbon actifBlanchir les dents naturellementPeu de gens ont des dents naturellement blanches. Car les dents ont tendance à jaunir avec l’âge. Cependant, une excellente hygiène bucco-dentaire et des contrôles dentaires réguliers peuvent contribuer à garder des dents éclatantes. Des dents jaunes ne sont généralement pas le signe d’un problème de santé, mais un dentiste peut vérifier la perte d’émail et la carie remèdes naturels peuvent aider les gens à blanchir leurs dents à la J. K., Bashirelahi, N., & Reynolds, M. A. 2017, September. Charcoal and charcoal-based dentifrices [Abstract]. The Journal of the American Dental Association, 1489, 661–670Chakravarthy, P. K., & Acharya, S. 2012, October–December. Efficacy of extrinsic stain removal by novel dentifrice containing papain and bromelain extracts. Journal of Young Pharmacists, 44, 245–249Kumar, A., Kumar, V., Singh, J., Hooda, A., & Dutta, S. 2014, May 28. Which groups of drugs cause tooth discoloration? An updated reviewLi, Y. 2017, November. Stain removal and whitening by baking soda dentifrice A review of literature . The Journal of the American Dental Association, 14811, S20–S26Natural teeth whitening Fact vs. fiction. pulling. Shanbhag, V. K. L. 2017, January. Oil pulling for maintaining oral hygiene — a review. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 71, 106–109Vano, M., Derchi, G., Barone, A., Genovesi, A., & Covani, U. 2015, January 20. Tooth bleaching with hydrogen peroxide and nano-hydroxyapatite A 9-month follow-up randomizedclinical trial [Abstract]. International Journal of Dental Hygiene, 134, 301–307 * Presse Santé s' efforce de transmettre la connaissance santé dans un langage accessible à tous. En AUCUN CAS, les informations données ne peuvent remplacer l' avis d'un proffesionel de aimez nos contenus ?Recevez chaque jour nos dernières publications gratuitement et directement dans votre boite mail Tagsblanchir les dents naturellement dents jaunes émail tâches sur les dents

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